COMO EVITAR LAS CELULITIS

Como evitar las celulitis

Uno de los grandes traumas de todas las mujeres es la aparición de la celulitis, que afecta en mayor o menor grado a más del 90% del género femenino después de la pubertad.

Existen distintos grados de celulitis, pero la más común es la celulitis esclerótica mejor conocida como piel de naranja.

¿Pero qué es la celulitis?

Son depósitos de grasa atrapados debajo de la piel que causan hoyuelos en las caderas, los muslos, las glúteos y el abdomen.

Una de las principales causas de la celulitis es el factor hormonal, así como la falta de ejercicio, la mala alimentación y la genética.

Pero qué hacer para combatir la celulitis.

* Dieta equilibrada: Nada de excesos y consumir abundante agua ya que esta mejora la elasticidad de la piel y logrará que se ve más tensa y con un aspecto más joven.

* Rutina de ejercios: Caminar mínimo 30 minutos diarios te ayudará no solo a combatir la celulitis sino a mejorar física y mentalmente.

Si tu eres una de las mujeres que sufre por la llamada piel naranja no te desanimes ni te atormentes, come sanamente, haz ejercicio , toma mucha agua y sobretodo debes ser perseverante y no dejarte vencer.

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