CONSEJOS CASEROS PARA LA CASPA

Consejos caseros para la caspa.

La caspa se produce debido a una infección por bacterias y hongos y es una condición infecciosa por lo que no se recomienda compartir toallas, peines y cepillos.

Este problema afecta a muchas personas alrededor del mundo y puede ser descrito como una descamación del cuero cabelludo que cae sobre los hombros.

Lo mejor para combatir la caspa es usar remedios naturales en vez de productos a base de químicos artificiales.

Aquí les presentamos unos consejos caseros para la caspa:

Es importante peinar el cabello todos los días ya que favorece la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. También se recomienda aplicar masajes en el cuero cabelludo con aceite de hierbas.

Utilice aceite de sésamo o de oliva en el cuero cabelludo antes de acostarse. La mañana siguiente, frote poco de jugo de limón en el cuero cabelludo una hora antes de bañarse. Lave y enjuague bien el cabello.

Prepare una mezcla en cantidades iguales de vinagre y agua. Aplicar esto en el cuero cabelludo y dejar actuar durante la noche. Lavar el cabello a la mañana siguiente con un shampoo suave para bebés.

Masajear el cuero cabelludo con jugo de manzana fresca se dice también ayuda a desaparecer la caspa.

Una solución de jugo de remolacha, vinagre y un poco de jugo de jengibre, ayuda a deshacerse de la caspa cuando se aplica en el cuero cabelludo.

EL ARMA SECRETA PARA UNA INCREIBLE PERDIDA DE PESO

El Arma Secreta Para Una Increíble Pérdida De Peso

¿Cuál es el factor más importante cuando de perder peso se trata?

¿Lo conoces?

Usualmente, alrededor de la mitad de la gente contesta la pregunta, utilizando la palabra “dieta” como respuesta. Ellos sienten que la comida es el factor más importante que determinará si pierdes peso o no.

La otra mitad contesta con “ejercicios”. Ellos sienten que quemar calorías es un factor importante para obtener un cuerpo sexy y delgado.

Entonces, ¿Quién tiene la razón?

¿Es dieta o ejercicios? Bueno… esto te sorprenderá…

Pero la respuesta es…

¡Ninguno de las dos!

A pesar de que la dieta y los ejercicios son importantes, existe algo más importante.

Un factor que determinará si puedes mantenerte en un plan de dieta o no…

Y si tienes la fuerza para realizar los entrenamientos cuando te sientes cansado y con flojera…

Y este factor es la mentalidad.

Sin una mentalidad apropiada, tus esfuerzos se ven afectados desde el comienzo.

Verás que se hace difícil mantenerte motivado…

Y cualquier momento de debilidad… y habrán muchos al principio… es casi seguro que te saldrás del carril.

No puedes permitir que la negatividad entre en tu vida.

Necesitas mantenerte positivo.

Necesitas mantenerte enfocado en tus metas.

Y todo lo que hagas, que te acerque a esas metas…debes celebrarlo.

Anímate antes de tu entrenamiento.

El comer saludable te hace sentir increíble.

Y te sentirás así. En verdad es fácil, si aprendes a mantenerte enfocado en lo que es bueno para ti.

No te permitas caer. Aléjate de la tentación.

Si dejas que tu cerebro decida en lo que te vas a enfocar, verás que es difícil cambiar tu estilo de vida.

Pero si tu, conscientemente, llenas tu cabeza de pensamientos positivos… celebrando el hecho de que estas rebajando y estas más saludable… entonces tu cuerpo aceptará tu nuevo “yo”, y se unirá al cambio, lo que hará que rebajes aun mas… y estés aun más saludable.

Con tu mente y tu cuerpo compaginados, lograr tu meta será más fácil, rápido y simple de lo que te hayas imaginado.

Pero, es más fácil decirlo que hacerlo, ¿verdad?

La tentación existe. Los antojos existen…

Puede llegar a ser muy difícil mantenerte positivo cuando la balanza se rehúsa a bajar…

Pero hay ciertas cosas que puedes hacer para que tu cuerpo no se sienta así.

Eso es lo que descubrió Ingrid Macher.

Si no conoces el nombre, Ingrid Macher es una madre de dos hijos, de la ciudad de Miami, que logró encontrar la fórmula para eliminar los antojos, y hacer que su mente ayudara para obtener el cuerpo de sus sueños.

Y… funcionó.

Porque Ingrid perdió 25 kilos de grasa… ¡en solo 90 días!

Solo utilizando el increíble fenómeno de lo que ella llama: “La Unión Entre La Mente Y El Cuerpo”…

Es un gran descubrimiento del método para perder peso… que ha sido comprobado que funciona por los investigadores de la Universidad de Harvard.

Y ahora, Ingrid está compartiendo sus secretos con el mundo entero.

Ella sacó al aire un video gratis para perder peso, en donde explica como todo funciona.

Cuando lo veas, no solo verás su increíble transformación con tus propios ojos…

Pero sabrás exactamente como utilizar esos secretos para comenzar tu propia transformación…

Convirtiendo el cuerpo de tus sueños… en realidad.

Asi que anda, ve el video mientras está disponible!

 

EL ARMA SECRETA PARA PERDER PESO RAPIDAMENTE
EL ARMA SECRETA PARA PERDER PESO RAPIDAMENTE

COLESTEROL ELEVADO SINTOMAS

Colesterol elevado sintomas

Para empezar primero debemos definir qué es el colesterol.

Es una sustancia producida por el higado y que sirve para proteger los nervios,formar tejidos celulares y producir ciertas hormonas y también entra al cuerpo a través de las grasas saturadas que consumimos en ciertos alimentos.

¿Y cuales son los sintomas del colesterol elevado?

No existen sintomas visibles de que una persona tenga colesterol elevado, la única forma de detectarlo es através de un análisis de sangre.

Por lo tanto, es mejor acudir a realizarse un examen de sangre si usted piensa que puede tener el colesterol elevado.

Sin embargo, deje le comento que el colesterol es bueno para el cuerpo ya que el organismo lo necesita para funcionar normalmente, pero en exceso eleva las probabilidades de sufrir de enfermedades coronarias y derrames cerebrales.

Existen 2 tipos de colesterol: el colesterol bueno y el colesterol malo.

El colesterol malo se llama lipoproteína de baja densidad (L DL).

El colesterol bueno se denomina lipoproteína de alta densidad (H DL). Su función es limpiar los vasos sanguíneos del exceso de colesterol L DL.

El colesterol total debe ser inferior a los 200 mg / dL para conseguir una salud óptima.

Así que lo mejor es tener un colesterol bajo para tener una vida larga y saludable, ya que al tenerlo en exceso éste se acumula en la paredes arteriales y se hace más estrecho el espacio donde circula la sangre y con el tiempo se cierran totalmente las arterias lo que puede provocar un ataque al corazón o un derrame cerebral.

Como reducir el colesterol

Cuando se detecta al colestero alto por lo general los médicos recetan medicamentos conocidos como estatinas que ayudan a reducir el colesterol rápidamente, pero también puden provocar efectos secundarios como daño renal, debilidad y dolor muscular, dificultad para dormir, estreñimiento, dolor de cabeza, entre otros malestares.

Por lo tanto es mejor reducir el colesterol de una manera natural y mucho mejor es prevenirlo para evitar enferemedades sobretodo del corazón

Para reducir el colesterol es necesario evitar  la ingesta de grasas saturadas como las carnes, algunos productos lácteos, y alimentos procesados..

El colesterol alto se reduce si usted agrega más verduras a sus dieta ya que son ricas en grasas polinsaturadas y monoinsaturadas.

Las aceitunas, aceite de oliva, frutos secos, aceite de canola, aguacate y aceite de maní, pueden reducir el colesterol malo.

También puede reducir el colesterol alto consumiendo alimentos fortificados con fitoesteroles que por lo general se encuentran en la margarina, yogurt, salvado de arroz y aceite de oliva extra virgen.

Los frutos secos como anacardos, nueces de macadamia, pacanas y nueces ayudan a reducir el colesterol alto,

El reducir el exceso de peso también es benéfico para bajar el colesterol alto y para lograr esto es necesario hacer ejercicio, claro junto a una dieta saludable.

En resumen, para bajar el colesterol alto es necesario evitar el consumo de grasas saturadas, comer frutas y verduras y hacer ejercicio.

Para obtener más información sobre que es el colesterol y como disminuirlo visite el siguiente enlace:

>>> CLICK AQUÍ PARA APRENDER CÓMO DISMINUIR EL COLESTEROL NATURALMENTE <<<

COLESTEROL
COLESTEROL

DIABETES DEFINICION

Diabetes definicion

La diabetes es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no produce suficiente insulina . ¿Pero qué es la insulina?  es una horma que regula el azúcar en la sangre.

El efecto de la diabetes no controlada es la hiperglucemia que es el aumento del azúcar en la sangre y que con el tiempo daña  gravemente muchos órganos y sistemas, especialmente los nervios y los vasos sanguineos.

En pocas palabras la diabetes es el aumento del azúcar en la sangre

Existen varios tipos de diabetes:

La diabetes de tipo 1  Se caracteriza por una producción deficiente de insulina y requiere la administración diaria de esta hormona

La diabetes de tipo 2  tiene su origen en la incapacidad del cuerpo para utilizar eficazmente la insulina, lo que a menudo es consecuencia del exceso de peso o la inactividad física y es la más común

La diabetes gestacional corresponde a una hiperglicemia que se detecta por primera vez durante el embarazo.

Una persona puede tener diabetes y no darse cuenta. Entre los principales síntomas de la diabetes destacan:  orinar con frecuencia, tener sed fuera de lo normal, pérdida de peso, fatiga.

Según la Organización Mundial de la Salud hay más de 346 millones de personas en el mundo que padecen diabetes y millones mueren como consecuancia del exceso de azúcar en la sangre.

Más del 80 % de las muertes por diabetes se registran en países de ingresos bajos y medios

¿Pero qué hacer para controlar la diabetes?

Evitar el sobrepeso: mantener un peso corporal saludable a base de una dieta sana y de ejercicios diarios.

Mantener una dieta saludable: comer frutas omo manzanas, toronjas, plátanos, albaricoques o moras; vegetales, carnes magras,pescado, pollo y pavo claro sin pellejo, así como granos integrales, leche, queso sin grasa.

Es neceario saber que algunos alimentos como la miel, pastas, pan y tortilla, por mencionar algunos, se deben deben consumir con mucho cuidado  ya que propician la elevación de la glucosa.

Hacer ejercicio: Caminar al menos 30 minutos al día será muy benéfico para su salud, trotar y/o correr al aire libre o en caminadora, andar en bicicleta  o nadar son las mejores
maneras de controlar su diabetes

No fumar ni beber: evitar el consumo del tabaco y de bebidas alcóholicas.

MEDIR LOS NIVELES DE GLUCOSA

Las personas que ya padecen diabetes deben de medirse el nivel de glucosa en la sangre varias veces al día, si utiliza insulina la revisión debe ser 4 veces al día, de no ser así
mínimo 2 veces al día.

Los niveles de azúcar se miden con un glucómetro.

Medicamentos para la Diabetes

Las personas con diabetes tipo 1 necesariamente deben inyectarse insulina , mientras que los que tengan diabetes tipo 2 con hacer ejercicio y una dieta sana son suficientes para lograr un nivel de azúcar óptimo, de no ser así se les pueden recetar medicamentos.

Desde el punto de vista de la medicina tradicional no existe cura para la diabetes, sin embargo existe un método alternativo para revertirla conócela : Click Aquí

 

AYUDA PARA ELIMINAR LA DIABETES

COMO QUEDAR EMBARAZADA LO ANTES POSIBLE

Como quedar embarazada lo antes posible

El no poder tener hijos es un tema por demás complicado que puede afectar en gran medida a las parejas y que puede culminar hasta en un divorcio.

Ciertamente son muchos factores los que influyen en que una pareja no pueda tener descendencia lo que afecta psicológicamente a ambas personas.

Como es sabido tanto hombres como mujeres pueden sufrir de infertilidad.

En las mujeres las posibles razones son: enfermedades como la endometriosis,  trastornos de ovulación y el nivel de progesterona bajo.

En los hombres el conteo bajo de espermatozoides, enfermedades de transmisión sexual,  lesiones o enfermedades crónicas, la obstrucción y el envejecimiento de los
espermatozoides, entre otras causas.

Si la pareja tiena más de un año de intentar concebir y no lo han logrado, es el momento de acudir a un médico especialista quien les recomendará realizarse una serie de estudios para  determinar si existe una causa física para la infertilidad.

Es necesario decidir, junto con el médico,  sobre un tratamiento para combatir la infertilidad pero empezando por el que provoque menos efectos secundarios.

Por lo general los médicos recomienda una terpia hormonal cuando no es conocida la causa de la infertilidad.

También la inseminación artificial puede ser la solución a la infertilidad inexplicada

Sin embargo, los medicamentos para combatir la infertilidad  y un tratmiento sistemático ayudan pero son muy costosos y pueden tener efectos secundarios.

Existen método alternativos que se están convirtiendo en populares para combatir la infertilidad.

La acupuntura es uno de ellos, sobretodo en los casos de infertilidad femenina, en donde según ensayos de investigación las mujeres que han recibido un tratamiento de acupuntura unas 30 veces en un plazo de 3 meses han demostrado muy buenos resultados.

En los métodos alternativos se recomienda evitar el consumo de productos que contengan cafeína como el café, chocolate, té , así como los refrescos.

Se recomienda a las mujeres prepararse para ser madres por lo menos de 3 a 4 meses antes de comenzar a buscar quedar embarazada.

Obviamente no hay que fumar ni beber y mantenerse sanos y con una alimentación adecuada

Si deseas quedar embarazada y no haz podido acude primeramente a tu médico para que junto a tu esposo se realicen exámenes para detectar las posibles causas de la
infertilidad, pero si buscas un método alternativo que no provoque efectos secundarios y  que sea natural te invito a  conocer “Cómo Quedar Embarazada en 60 Días”  dando
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COMO QUEDAR EMBARAZADA
COMO QUEDAR EMBARAZADA

QUE HACER PARA SER MILLONARIO

Que hacer para ser millonario

Todos soñamos con sacarnos la lotería y convertirnos en millonario en minutos.

Sin embargo, esto es tan difícil como que caiga un rayo dos veces en el mismo lugar.

Pero lo que si es posible es lograr nuestra libertad financiera trabajando arduamente y ahorrando el 10% de nuestros ingresos, sin falta ni pretextos.

No hay que decir: hoy no ahorraré, pero mañana depositaré lo doble. No, lo importante es ir logrando el hábito de ahorrar día a día, sueldo a sueldo o gancia tras ganancia.

El 10% de nuestros ingresos prácticamente es nada comparado con los grandes beneficios que obtendremos al ahorrar esa parte de nuestros ingresos que después podemos convertir en alidos fieles para lograr nuestra anhelada libertad financiera.

Sí ya los escucho decir: ” es que no completo”, ” ya quisiera tener para comer hoy” , “los recibos no me dejan ahorrar”, en fin una gran cantidad de pretextos más.

Es mejor dejar de tomar un refresco al día, dejar para después ese dulce que se ve sabrosísimo, decirle no a todos los antojos que se nos atraviesan y que al final del día nos van quitando centavo a centavo, peso a peso, un ingreso considerable de nuestro bolsillo

Así que te invito a ahorrar tan solo el 10% de tus ingresos y poco a poco, paso a paso, verás incrementar considerablemente tu fortuna personal y así iniciar tu camino para ser un millonario.

Sin embargo, si tu tienes el Don descarga el reporte “Millonario en 10 Minutos” dando
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AYUDA PARA SER MILLONARIO
AYUDA PARA SER MILLONARIO

COMO DEJAR DE FUMAR SI SABES COMO

Como dejar de fumar si sabes como

Uno de los grandes anhelos de las personas que fuman y que sueña con tener una vida más saludable, es dejar este mal hábito y para siempre

Según la Organización MUndial de la salud, fumar es la primera causa de muertes en el mundo ya que cada año fallecen alrededor de 6 millones de personas .

Pero por qué fumamos

Existe diversas causas por lo que las personas fuman: para vencer el estrés, porque nuestros amigos lo hacen , para llamar la atención, para sentirnos grandes, para sentirnos importantes, por frustación o simplemente para entretenernos, pero al final se convierte en un hábito dificil de quitar.

Por lo general el hábito de fumar inicia en la adolescencia y va asumiendo un rol muy importante en nuestras vidas hasta que se adueña totalmente de ella convirtiéndonos en esclavos del humo .

El fumar es totalmente adictivo ya que uno de sus componentes es la nicotina que en pequeñas concentraciones constituye un estimulante y es la principal sustancia que produce la dependencia al tabaco.

No existe un método mágico para dejar de fumar, sobretodo porque todos tenemos un diferente grado de dependencia a la nicotina.

Los métodos más conocidos para dejar de fumar son:

– La fuerza de la voluntad: aunque es el más utilizado es con el que se logra muy poco éxito ya que la mayoría de los fumadores no vencen el síndrome de la abstinencia.

– Reemplazo de la nicotina: Puede ser goma de mascar, inhalador bucal y parches que ofrecen una dosis menor de nicotina a la que se obtiene al fumar y se va reduciendo paulatinamente.

-Tratamientos psicológicos.: La ayuda psicológica es fundamental para dejar de fumar y está comprobado que se obtiene más éxito al combinarse con otros métodos.

– Medicamentos: Hay varios medicamentos para dejar de fumar como:Bupropión, Vareniclina, entre otros.

Si queres dejar de fumar existe este método alternativo:
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AYUDA PARA DEJAR DE FUMAR PARA SIEMPRE
AYUDA PARA DEJAR DE FUMAR PARA SIEMPRE

COMO EVITAR LAS CELULITIS

Como evitar las celulitis

Uno de los grandes traumas de todas las mujeres es la aparición de la celulitis, que afecta en mayor o menor grado a más del 90% del género femenino después de la pubertad.

Existen distintos grados de celulitis, pero la más común es la celulitis esclerótica mejor conocida como piel de naranja.

¿Pero qué es la celulitis?

Son depósitos de grasa atrapados debajo de la piel que causan hoyuelos en las caderas, los muslos, las glúteos y el abdomen.

Una de las principales causas de la celulitis es el factor hormonal, así como la falta de ejercicio, la mala alimentación y la genética.

Pero qué hacer para combatir la celulitis.

* Dieta equilibrada: Nada de excesos y consumir abundante agua ya que esta mejora la elasticidad de la piel y logrará que se ve más tensa y con un aspecto más joven.

* Rutina de ejercios: Caminar mínimo 30 minutos diarios te ayudará no solo a combatir la celulitis sino a mejorar física y mentalmente.

Si tu eres una de las mujeres que sufre por la llamada piel naranja no te desanimes ni te atormentes, come sanamente, haz ejercicio , toma mucha agua y sobretodo debes ser perseverante y no dejarte vencer.

También puedes comenzar a reducir la celulitis hoy mismo con el libro “Celulitis Nunca Más”

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